Cómo prepararse para la Ayahuasca
El proceso de sanación con la Ayahuasca comienza desde el momento en que decides tomarla. Por eso es tan importante preparar tu cuerpo, tu mente y tu intención.
Sasha
· 2 min de lectura
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Dieta: dos semanas antes
ELIMINA
- Cerdo, carne roja y mariscos en general
- Frituras y alimentos procesados
- Lácteos
- Comida picante o muy condimentada
- Reduce la sal y el azúcar
- Cebolla y ajo
- Enlatados, encurtidos o conservas
- Cafeína (té negro y verde) y gaseosas
- El alcohol puede esperar
PERMITIDO
- Pescado blanco y/o pollo orgánico
- ¡Frutas, verduras y comida casera!
- Puedes comer queso mozzarella fresco
- Agrega hierbas a tus comidas
- Puedes tomar café descafeinado e infusiones de hierbas
- Hidrátate con agua y bebidas naturales
De 5 a 3 días antes
- Elimina cualquier tipo de café (incluido el descafeinado).
- Elimina todos los azúcares añadidos (usa miel).
- Elimina el tomate y el aguacate.
- Elimina la levadura (pan): puedes comer tortillas.
Recomendaciones y prácticas: dos semanas antes
Suspende todo tipo de drogas, incluidos el cannabis (CBD) y la psilocibina.
La Ayahuasca debe ser la única medicina en tu sistema.
Abstente del sexo y la masturbación para contener tu energía.
Incorpora la meditación, la oración o la contemplación en la naturaleza. Todo esto preparará mejor tu mente.
No veas noticias ni contenido violento o negativo. Limita las redes sociales.
