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Ana Sofía
Facilitadora y Coach de Meditación
Me he dedicado por más de cinco años a practicar y explorar la meditación y especialmente el Mindfulness.
Mi camino espiritual fue formado por un proceso de mentoría espiritual de dos años y medio. Durante este tiempo, fui guiada a través de muchas prácticas meditativas de distintas y tradiciones, como la oración cristiana, rituales basados en la conexión con la Tierra, la Cábala, meditaciones para ejercitar el enfoque, y meditaciones de la tradición budista como Vipassana y Dzogchen.
Disfruto enseñando y guiando la exploración de la meditación, buscando el objetivo fundamental: cortar a través de las muchas capas del ego para lograr una comprensión experiencial de nuestra Verdadera Naturaleza.
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